「にがりとマグネシウム」


最近、にがりがテレビ番組で取り上げられたようで、にがりを
購入する方が爆発的に増えたそうです。
にがりを毎日服用するという方法です。このにがりは
以前配信したように海水を干して塩を作る過程でできるもので、
主に豆腐の凝固剤に使用されます。
服用によってマグネシウム摂取ができますので効果はあると
思われます。(ただし味は良いものではありません)

にがりは人工の塩化マグネシウムそのものと、他の微量元素も
混じった天然のものがあります。マグネシウムの効果や解説は
下記の過去の配信をご覧ください。

にがりの主成分のマグネシウムが良いとわかれば、
にがりそのものを購入し服用するのが現代社会です。
この作業にはお豆腐屋さんに豆腐を買いに行く、豆腐で
調理することは省かれてしまいます。効果的なダイエットには
日常ちょっとしたことの動作をマメに行う事が非常に重要になります。
良いものがあればまず、それを含んだ食品を摂ることから始めた方が
自然ではないでしょうか。

マグネシウムの精神安定作用がダイエットに良い影響を及ぼすのは
間違いないでしょう。ただし、にがりは飲んだだけで体脂肪が減り、
減量できる作用があるものではないことをお忘れなく。

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マグネシウム1

マグネシウム2

マグネシウムを多く含む食品