「カロリー計算の方法、本など」

カロリー計算の仕方で、簡単でわかりやすい何かいい方法を教えてください。


糖尿病指導に使用する「食品交換表」がわかりやすく便利です。
ポケット版もありました。

http://www.bunkodo.co.jp/books/pochketshokuhinkokanhyo.html

更に詳しくお知りになりたい場合は
「五訂日本食品標準成分表」(科学技術庁編)
第一出版のHPから購入可能です。
http://www.daiichi-shuppan.co.jp/

ネット上ではカロリージテンが便利です。

●カロリージテン
http://www.oracion.co.jp/%7Ecalorin/jiten/index.html

ソフトではこうしたものもあります。シェアウェアですが
お試し版もありました。

●The!カロリー計算(カロリーと栄養診断ソフト)
自宅で気軽に、栄養バランスチェックと献立の作成。
http://www.ai-site.com/calorie/

●The!栄養計算(献立作成支援ソフト)

栄養士・栄養管理士の栄養計算業務を軽減し、質の高い献立の作成。
http://www.ai-site.com/eiyoukeisan/

●The!栄養指導Ver1.0(栄養指導支援ソフト)
オリジナル指導レポートが作成でき、生活習慣病や予防に対応。
http://www.ai-site.com/eiyoushidou/