「酢はダイエットに良い?」

はじめまして。私は今ダイエットをしていますが、あと2キロおとしたいのですがなかなかおちません。もろみ酢を飲もうとおもいますがいかがでしょう。


食事のカロリーを一日500kcal落とせば一ヶ月2キロ痩せます。
250kcal減らせば1,5キロ痩せる計算になります。バランス良く全体のカロリーをノートにつけて計算し、食生活をしっかり認識にながらやってみましょう。

酢は体に良いとは思いますが胃酸分泌を増加させ、食欲増進作用もあることもお忘れなく。