脚痩せしたいのですが

ご質問者プロフィール
身長 170 体重 48 年齢 24
ご職業 フリーター 性別 女性 BMI 17
(やせ)

立ち仕事をしているせいか、以前はスリムだった足が、妙に太くなってきてしまいました。おそらく、むくみや筋肉のせいではないかと思っています。(泣)

そこで、ウォーキングの他にステッパーを使ってみようかと考えているのですが、逆にさらに筋肉質になってしまうでしょうか???
体重のわりに太いふくらはぎ(32センチもある!!)をどうにかしたいと、決意しています。



体重はむしろ痩せに入りますので、部分的な痩せをお望みのようです。しかし残念ながら足だけ細くする方法はありません。ウォーキングも良いと思いますし、運動で全身のバランスの取れた体を目指すしか方法がありません。

ちなみに32センチは少しも太くはないと思いますが?
部分痩せは関連コラムをご参考に。

体型は誰もが持って生まれた遺伝子によって形作られます。あまり部分痩せにこだわらない方が良いと思います。170センチで48キロのBMIは「痩せ」に分類されます。現在の体重を減らすことはお止めになった方が良いと思いますし、残念ですが足やせは難しいと思います。