低カロリーダイエット?

ご質問者プロフィール
身長 163 体重 89 年齢 29
ご職業 会社員 性別 男性 BMI 33(肥満2)


拒食症/過食症といった定義、症状を教えてください。
リバウンドの恐怖や罪悪感から食べては吐きの繰り返しを行い、結果的にリバウンドしてしまいました。(110→80→96)精神的な要素がからむため
、端的な回答は難しいと思いますが、「拒食症/過食症」について取り上げてください。

また、○○○○ダイエットなどの食事プログラムと結果についてのご意見を賜ることが出来ればと思います。



摂食障害についてはネット上の相談および回答は難しいのが現状で、おっしゃる通りです。今回は診断基準をアップしました(摂食障害の診断基準)。

○○○○ダイエットを拝見しましたが、超低カロリーダイエットで厳しいリバウンドが予測されます。更にこれで3食のダイエットは入院して行う以外は急激な減量による副作用が起こる可能性があると思います。

過去の日本でのベストセラーになったダイエット本のレシピのカロリー計算をすると1200kcal以下のものはまず見当たらないのが現状です。こうしたダイエット法は非常にリバウンドが高率に起こりますし、肉体的、精神的にも負担を強いられるものです。このあたりを良くお考えになった上で行うようにされた方がよいかと思います。

●サイト内関連ページ

 摂食障害の診断基準

 超低カロリーダイエット