妊娠8ヶ月で高脂血症のようです


お聞きします。

ここ、何年かのデータ。
毎年同じ時期に検査をしているのですが、昨年のデータと比べてもコレステロールと中性脂肪が異常に増えていました。

職場にデータのコピーを置いてあるので数字は今思い出せないのですが、中性脂肪は標準を少し、コレステロールはかなり超えていたと思います。9月に検査して、確かにあの頃はお腹も空いてよく食べたいました。

妊娠8ヶ月で体重は8kgくらい増えました。
やはり減量すればよいのでしょうか。糖は標準でした。
教えてください。



コレステロールは今後、閉経を迎えるとますます上昇する傾向になると予想されます。今のうちに対処が必要です。コレステロールは体内で70%生成されますが食事にも影響を受けます。

卵、イカ、明太子、うなぎ、タラコ、イクラ、レバーなどは高く、どちらかと言うと肉食より魚を食べた方が良いでしょう。コレステロールは7割が体内で合成されるので、健常人はこうしたコレステロールの高いものを食べてもそうはコレステロール値は上がりません。しかし血液中のコレステロール値が高い方はやはり気をつけるべきだと思います。

魚に含まれるEPAやDHAが中性脂肪はコレステロールも下げますし、野菜のセルロースもコレステロールを下げるでしょう。中性脂肪はアルコール、甘いものなどの摂取にて高くなる傾向があります。肉はなるべく脂身の少ないものを選びましょう。

妊娠による体重の増量は8キロまでは許容範囲とされていますので、糖尿病などの合併症のない方はご心配されなくても良いと思います。
妊娠8ヶ月は減量の努力をする時期ではないかも知れません、痩せることよりも体重をあまり増加させない程度に考えた方が良いと思います。