「筋肉質だけど痩せたい」


私は、部活で剣道部に所属していました。
しかしそのせいで、筋肉で、むきむきのあしになってしまいました。
これはどうしたら、スリムできれいな足になるのですか?
また、遺伝で足首がふといので、これもどうすれば直りますか?



部分痩せは残念ですが医学的にできません。
足首も難しいでしょう。(関連・部分痩せのコラム

お気持ちはわかりますがあなたのその容姿を好きになってくれる男性は沢山いますからご心配なく。剣道で鍛えたあなたの体をそう悲観されない方が良いのではないでしょうか。運動を一生懸命やっていた体は人間の本能として必ず男性に好かれます。だだ細いのが素敵なわけではありませんよ。先日行われた座談会のレポートなどでそのあたりにも触れています(こちらです)。

激しい運動で太くなった場合は止めれば細くはなりますが、あなたはスポーツウーマンでそれで出来上がった今の体が貴方の魅力ってこともあるのではないですか? 運動で出来上がった体はなにより美しいものですよ。